In diesem Kurs wird die Kraft-, Dehn- und Entspannungsfähigkeit der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert.
Das Übungsprogramm trainiert unser Halte- und Bewegungssystem, der gesamte Rücken und Rumpf wird dadurch mobilisiert und stabilisiert.

Was es Ihnen bringt:

• Sie stärken Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur
• Sie verbessersn Ihre Beweglichkeit
• Sie schützen Ihre Wirbelsäule vor Überbelastungen u. Verletzungen
• Sie fördern die Durchblutung u. beugen Muskelverspannungen/Schmerzen vor

 

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