Unsere Triggerwand und Triggerbank

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Triggerpunkte selbst behandeln und Schmerzen lindern 

Triggerpunkte sind kleine Knötchen und Verspannungen in Ihren Muskeln. Sie können Schmerzen an Ort und Stelle sowie an entfernten, scheinbar unbeteiligten Regionen auslösen. Triggerpunkte sind häufig für orthopädische Schmerzen verantwortlich, und können auch die Entstehung chronischer Schmerzen begünstigen und/oder diese aufrechterhalten. Leider werden sie selten als Auslöser für Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen erkannt.

Sie sind für eine Vielzahl von Schmerzsyndromen verantwortlich, vor allem für Schmerzen myofaszialen Ursprungs, welche oft als myofasziales Schmerzsyndrom bezeichnet werden.

Das bedeutet, dass diese Schmerzen von Muskeln und Faszien ausgelöst werden. Mit entsprechender Anleitung und regelmäßiger Anwendung und Übung kannst du lernen, diese kleinen schmerzhaften Verspannungen selbst zu behandeln. Mit gezieltem Druck auf Triggerpunkten kann sich eine „Selbstbehandlung“ schnell und effektiv auf dein Wohlbefinden auswirken.

Die häufigsten von Triggerpunkten ausgelösten Schmerzen sind:

  • Rückenschmerzen
  • Schulterschmerzen
  • Nackenschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Knieschmerzen
  • Hüftschmerzen

Langjährige sowie akute Beschwerden können sich durch gezielte und regelmäßiges „Triggern“ verändern. Vereinbare jetzt einen Termin und lerne dein körperliches Wohlbefinden zu beeinflussen.

Warum Triggern mit Five?

  • Beeinflussen Sie Ihre Muskelspannungen punktuell
  • Triggern ist Faszienarbeit in Reinform
  • Mit gezieltem Druck auf Triggerpunkte kann sich eine „Selbstbehandlung“ schnell und effektiv auf Ihr Wohlbefinden auswirken
  • Langjährige sowie akute Beschwerdebilder können sich durch gezieltes und regelmäßiges Triggern verändern
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Sportarzt Dr. Dramburg

Gesundheitstage, Vorträge, Sprechstunden und sportmedizinische Prophylaxe runden das Fitnessangebot der leistungsfähigsten Clubanlage in Lippstadt ab.

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Rehasport

Rehasport richtet sich an Personen aus Lippstadt, Erwitte und Umgebung, die aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen nicht in vollem Umfang belastbar & alltagstauglich sind.

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Triggerpunkte behandeln

Triggerpunkte sind kleine Knötchen und Verspannungen in Ihren Muskeln. Mit unserer Triggerwand und Triggerbank können diese jetzt problemlos selbstbehandelt werden.

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Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze Muskelketten auf, und was kommt morgen? Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper!

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Flexx

Flexx entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Es lässt sich hervorragend in vorhandene Trainingspläne integrieren und stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar.

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