Mechthild H.

Ich habe im Energeticum mit Rehasportkursen aufgrund von dauerhaften Verspannungen bedingt durch meine Hüftarthrose angefangen. Besonders dankbar bin ich für die Trainingstipps und die persönliche Betreuung. Auf Empfehlung habe ich zusätzlich zum Rehasport ein individualisiertes Training an den Geräten begonnen und nutze auch sehr gerne auch die Möglichkeit der Lymphdrainage. In dieser Kombination kann ich Verspannungen reduzieren und mein Gangbild verbessern. Eine unglaubliche Erleichterung in meinem Alltag.

Marvin Fiedler

Vor 17 Jahren habe ich im Energeticum mit „Energy Kids“ begonnen. Damals ein großartiges Energeticum-Projekt für übergewichtige Kinder – zu denen ich gehörte.

Ich habe also früh angefangen und nie wieder aufgehört. Fitnesstraining ist für mich heutzutage nicht mehr wegzudenken. Ich trainiere regelmäßig 3x/Woche als festen Bestandteil meines Alltags.

Es hilft mir sehr dabei, einen Ausgleich zu schaffen. Nicht nur körperlich, auch geistig.

Herbert Killing

Vor über 10 Jahren habe ich einen Ausgleich fürs berufliche und private Hamsterrad gesucht. Die Empfehlung von Freunden mich im Energeticum zu informieren habe ich bis heute nicht bereut. Das vielfältige Angebot und die zeitliche Flexibilität waren optimal für mich.

Gestartet bin ich ursprünglich mit einem Kraft- und Cardio-Training und belohnendem Saunabesuch. Der regelmäßige Clubbesuch hat bei mir für die benötigte Entspannung und Gelassenheit gesorgt. Über die Zeit habe ich dann meine Vorliebe für den Kursbereich mit „BODYPUMP“, „BODYATTACK“ sowie „Functional-Training“ entdeckt. Die Power-Kurse fordern mich immer wieder aufs Neue heraus und tun einfach nur gut.

In Summe hat sich das Energeticum für mich nicht nur mental ausgezahlt, sondern auch körperlich. Meine Fitness hat sich deutlich verbessert und der mit dem älter werden oft zitierte „Sarkopenie“ kann ich so sehr gut vorbeugen. Ich kann daher nur jedem ein regelmäßiges Fitnesstraining empfehlen.

Dennis Valland

Mein Trainingsziel: Muskelaufbau und Fettreduktion.

Bevor ich im Energeticum angefangen habe zu trainieren, war mein Traum von einem fit aussehendem Körper weit entfernt und der erwünschte Erfolg blieb aus.

Innerhalb von einem halben Jahr habe ich es hier durch konsequentes Training und eine abgestimmte Ernährung geschafft, meinen Körperfettanteil von 30 % auf 12 % zu senken und Muskeln aufzubauen.

Mittlerweile habe ich sogar Gefallen an Cardiotraining und generell regelmäßigem Training gefunden. Erfolg motiviert.

Mirela Kastrati

Aufgrund meiner langwierigen Rückenthematik habe ich von meinem Arzt Rehasport verschrieben bekommen.

Ich habe mich erkundigt und im Energeticum gut beraten gefühlt. Deswegen begann mit ich hier mit 1x/Woche Rehasport in der Gruppe.

Seitdem ich meine Rückenbeschwerden in den Griff bekommen habe, trainiere ich mittlerweile zusätzlich zum Rehasport noch 2x/Woche an den Geräten.

Mir wurde ein auf mich angepasster Trainingsplan geschrieben, welcher mir unglaublich gut tut.

Ich habe wirklich Gefallen an Bewegung gefunden und traue mir nun in meinem Alltag auch viel mehr zu und bin nicht mehr so unsicher.

Christiane Wienecke

Im Energeticum fühlen mein Mann Markus und ich uns schon seit 20 Jahren zu Hause.

Antrieb waren ursprünglich meine starken Rückenbeschwerden, die mit klassischen Behandlungen nicht in den Griff zu bekommen waren.

Das regelmäßige Training in der WBS-Gymnastik/ Rücken-Fit und die speziellen Einzelübungen haben mir damals gut geholfen schmerzfrei zu werden.

Derzeit trainiere ich 2–3 pro Woche im Geräte-Zirkel, um meine Muskeln stärker zu beanspruchen und achte auch auf meine Ernährung. Ich freue mich besonders darüber, dass einigen Leuten die positive Veränderung meiner Figur aufgefallen ist.

Inzwischen trainiert auch unsere Tochter mit uns gemeinsam im Energeticum.

Karl-Heinz Roloff

Letzten Herbst habe ich mich entschieden im Energeticum zu trainieren.

Mein Ziel: als Handwerker beruflich einseitige Belastungen auszugleichen und grundsätzlich meine Fitness zu steigern.

Innerhalb von nur 6-Monaten hat sich meine Gesundheit, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft deutlich verbessert. Besonders viel Spaß habe ich an Cycling und den Bodybalance - Kursen sowie am Geräte-Training für meine Muskulatur.

Das Training ist mir so wichtig geworden das ich 3-4 x den Club pro Woche besuche.

Elke Piesch-Brülle

Aufgrund starker Hüft- und Rückenbeschwerden habe ich von meinem Arzt eine Rehasport-Verordnung erhalten. So begann ich mein moderates Bewegungsprogramm im Energeticum.

Nach kurzer Zeit merkte ich erste Veränderungen und entschloss mich dazu, mir von meiner Trainerin ein auf mich zugeschnittenes Trainingsprogramm erstellen zu lassen. Auch meine Ernährung habe ich angepasst.

Wer hätte zu dem Zeitpunkt gedacht, dass sich dadurch mein ganzer Alltag verändert kann: Ich kann mit Stolz sagen, dass sich meine Figur, meine Gesundheit und mein Lebensstil verbessert haben.

Matthias Schneider

Durch meine beruflich sitzende Tätigkeit habe ich mit dem Fitnesstraining angefangen und mich gleich für den Club mit den besten Leistungen und Möglichkeiten entschieden.

Bedingt durch den Football-Sport und anderen Hobbys verlief mein Training anfangs erst etwas unregelmäßig. 

Als dann eine Schulter-Verletzung mit OP-Gedanke anstand habe ich mich für eine Unterstützung durch einen Personal-Trainer entschieden.

Mit der entsprechenden Trainings- und Ernährungs-Umstellung geht es meiner Schulter heute deutlich besser und ich habe zusätzlich schon über 10 Kg Körpergewicht abgenommen. 

Meine Sicht zu meinem Bewegungs- und Ernährungsverhalten hat meiner Gesundheit einfach gutgetan. 

Sabrina Schulz-Gärtner

Mit meiner Figur kämpfe ich gefühlt schon ein Leben lang. Wieviel habe ich versucht und ausprobiert. Ab und an hatte ich tatsächlich auch mal kleine Erfolge, aber nie eine langfristige und nachhaltige Lösung.

Ich entschied mich für regelmäßiges Personal Training und mit der passenden Kombination aus Training und Ernährung habe ich innerhalb der letzten 2 Jahren habe ich 25 Kg reines Körperfett verloren.

Tatsächlich ist mir letztens vor meiner Trainerin rausgerutscht, dass ich mittlerweile sogar Spaß an Sport habe. Unglaublich.

Mein Weg ist noch lang, aber ich glaube an mich und weiß, dass ich hier bestens aufgehoben bin.