Mind & Body

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Pilates

Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig sehr wirkungsvolle Trainingsmethode, um nicht nur die Muskeln, sondern auch den Geist zu stärken.

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bodyART STRENGTH

Ein ganzheitliches Workout, dass Körper, Geist und Seele verbindet.

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Gesunder Rücken

In diesem Kurs wird der Rücken gestärkt.

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BODYBALANCE

BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout.

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Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga wird auch Meditation in Bewegung genannt. Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für Körper und beruhigend für den Geist. Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga.

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