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Mind & Body

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist ein modernes, ganzheitliches Yoga-Workout!

TRX® YOGA

TRX® Yoga ein Full-Body-Workout, bei dem Du deine Balance noch besser findest.

Pilates

Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig sehr wirkungsvolle Trainingsmethode, um nicht nur die Muskeln, sondern auch den Geist zu stärken.

bodyART STRENGTH

Ein ganzheitliches Workout, dass Körper, Geist und Seele verbindet.

Rückenschule

In diesem Kurs wird der Rücken gestärkt.

BODYBALANCE

BODYBALANCE^® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout.

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