Fitness Lippstadt / Erwitte: Fitnesstraining ist ein Training, dass dazu dient die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und durch das gezielte Training die Figur in Form zu bringen, darüber hinaus wird automatisch das Immunsystem und die Gesundheit gestärkt. Der Muskelaufbau also das Muskelaufbautraining wird mit Hilfe eines Ernährungsplan unterstützt.
Daher ist das Ziel beim Fitnesstraining möglichst ausgewogen zu trainieren. Beim Fitness-Figurtraining sollte gleichermaßen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert werden um bestmögliche Trainingserfolge zu erzielen.
Durch ein ausgewogenes Trainingskonzept, einen Trainingsplan, der all diese Faktoren berücksichtigt und eine gesunde Ernährung oder einen Ernährungsplan wird Ihr Training erst wirklich effektiv sein.
Wir verfügen mit unserem Mitglieder-Betreuungssystem über die geeigneten und wirksamen Trainingskonzepte und Möglichkeiten, um sowohl Anfängern als auch ambitionierten Freizeitsportlern das jeweils geeignete Fitnessprogramm zu bieten.
