Triggerpunkte sind kleine Knötchen und Verspannungen in deinen Muskeln. Sie können Schmerzen an Ort und Stelle sowie an entfernten, scheinbar unbeteiligten Regionen auslösen. Triggerpunkte sind häufig für orthopädische Schmerzen verantwortlich und können auch die Entstehung chronischer Schmerzen begünstigen und/oder diese aufrechterhalten. Leider werden sie selten als Auslöser für Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen erkannt.
Sie sind für eine Vielzahl von Schmerzsyndromen verantwortlich, vor allem für Schmerzen myofaszialen Ursprungs, die oft als myofasziales Schmerzsyndrom bezeichnet werden.
Das bedeutet, dass diese Schmerzen von Muskeln und Faszien ausgelöst werden. Mit entsprechender Anleitung und regelmäßiger Anwendung und Übung kannst du lernen, diese kleinen schmerzhaften Verspannungen selbst zu behandeln. Mit gezieltem Druck auf Triggerpunkten kann sich eine „Selbstbehandlung“ schnell und effektiv auf dein Wohlbefinden auswirken.
Die häufigsten von Triggerpunkten ausgelösten Schmerzen sind:
Langjährige sowie akute Beschwerden können sich durch gezielte und regelmäßiges „Triggern“ verändern. Vereinbare jetzt einen Termin und lerne dein körperliches Wohlbefinden zu beeinflussen.
Warum Triggern mit Five?
