Der Klassiker unter den Trainingsprogrammen. Nach einem kurzen Aufwärmtraining geht es an die Bauch-, Bein- und Pomuskulatur. Dieser ist ein Freestyle Kurs der jedes Mal eine völlig andere Abfolge und individuelle Schwerpunkte hat. Egal ob Kräftigung/Definition oder Ausdauer, in diesem Kurs kommst du auf deine Kosten.
