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TRX® YOGA

Full-Body-Workout baut stress ab

Der größte Gewinn von Yoga Übungen ist die Balance von Kraft und Beweglichkeit, Bewegung und Atmung und mentaler und physischer Stärke. Mithilfe des TRX® Suspension Trainers wirst Du Deine Balance noch besser finden. Du kannst viele gängige Yoga-Übungen mit dem TRX Trainer erleichtern oder auch intensivieren. So hast Du die Möglichkeit, Positionen, die ohne Hilfe noch nicht möglich sind, besser zu üben. Oder Du kannst Übungen, in denen Du bereits sehr sicher bist, durch den TRX® Suspension Trainer eine neue Dimension geben.

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Functional Training

Das „Functional Training“ im Energeticum in Lippstadt dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit.

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Athletik Training

Besonders Übungen aus dem olympischen Gewichtheben, turnerische Elemente, gymnastische Übungen mit Hilfsmitteln und aktive Beweglichkeitsübungen sind Bestandteile eines Athletik-Trainings.

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Sag "Hallo" zu einer neuen Denkweise. LES MILLS GRIT SERIES ist kein Spaziergang. Nimm die Herausforderung an und erziele Ergebnisse - so schnell wie noch nie. 

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CXWORX konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur sowie die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden. 

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Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze Muskelketten auf, und was kommt morgen? Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper!

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