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Athletik & Functional

Erinnerst du dich noch, wie Jürgen Klinsmann damals belächelt wurde? 2004 engagierte „Klinsi“ den US­-Fitnesscoach Mark Ver­stegen, der damals noch sehr unkonventionell unsere Fußballnationalspieler mit Gummibän­dern an den Füßen über den Rasen laufen ließ.

Heute lacht darüber niemand mehr. Heute gehört so ein Athletiktrai­ning zum guten Ton jedes Sportlers.

Unsere Trainingszeiten für Functional Basic, Faszientraining, LES MILLS GRIT, TRX® YOGA und CXWORK, welche ideale Ergänzungen zu diesem Training darstellen, sind im Kursplan gekennzeichnet.

Energeticum Functional Training Teaser-Bild

Functional Training

Das „Functional Training“ im Energeticum in Lippstadt dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit.

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Athletik Training

Besonders Übungen aus dem olympischen Gewichtheben, turnerische Elemente, gymnastische Übungen mit Hilfsmitteln und aktive Beweglichkeitsübungen sind Bestandteile eines Athletik-Trainings.

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GRIT SERIES

Sag "Hallo" zu einer neuen Denkweise. LES MILLS GRIT SERIES ist kein Spaziergang. Nimm die Herausforderung an und erziele Ergebnisse - so schnell wie noch nie. 

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CXWORX

CXWORX konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur sowie die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden. 

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Energeticum Faszientraining Teaser-Bild

Faszientraining

Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze Muskelketten auf, und was kommt morgen? Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper!

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Energeticum TRX® YOGA Teaser-Bild

TRX® YOGA

TRX® Yoga ein Full-Body-Workout, bei dem Du deine Balance noch besser findest.

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