Wir haben unser Online Fitness & Workouts Angebot um §20 zertifizierte Prävantionskurse erweitert. Pro Jahr werden je nach Krankenkasse zwei Präventionskurse bis zu 100% erstattet.
Es ist allgemein bekannt, dass Bewegung Körper und Seele guttut, zudem kann Sport viele Krankheiten vorbeugen. Wer sich regelmäßig bewegt, einer ausgewogenen Ernährung nachgeht und regelmäßig Stressabbaut und Enspannung in seinen Alltag integriert, mindert somit das Risiko, zu erkranken und verbessert die allgemeine Fitness.
Darüber hinaus ist das Angebot als Online Videokurse auch noch vielfältig nutzbar. Man kann sich jederzeit und überall in die Kurse einloggen, sodass man nicht an feste Kurszeiten gebunden ist.
Ziel: nachhaltige Gewichtsreduktion, Vermittlung von Ernährungs-Basics
Handlungsfeld: Ernährung
Präventionsprinzip: Vermeidung und Reduktion von Übergewicht
Kursdauer: 8 Wochen
Kosten: 99,- Euro
Ziel: Rückenschwerzen vorbeugen bzw. lindern, Stärkung von Muskulatur und Wirbelsäule
Handlungsfeld: Bewegung
Präventionsprinzip: Vorbeugen und Reduktion gesundheitlicher Risiken
Kursdauer: 8 Wochen
Kosten: 99,- Euro
Ziel:Körper und Geist in Einklang zu bringen & Körperbewusstsein stärken
Handlungsfeld: Stressmanagement
Präventionsprinzip:
Förderung von Entspannung
Kursdauer: 8 Wochen
Kosten: 99,- Euro
