80% der Deutschen leiden an Rückenproblemen. Sicherlich kennst auch du den einen oder anderen, der häufiger über Beschwerden in diesem Bereich klagt.

Viele Fitnessstudios bieten die Möglichkeiten ein effektives Krafttraining für die Rückenpartien durchzuführen. Allerdings entstehen die meisten Rückenbeschwerden, so weiß man heute, nicht nur durch die fehlende Kraft der Muskulatur, sondern viel mehr noch durch Mobilitätseinschränkungen und Muskelverkürzungen, welche über die Jahre hinweg entstehen. Im Energeticum kannst du diese Beschwerden effizient und in Kombination mit der Kräftigung des Rückens in unserem Flexx-Zirkel innerhalb von nicht einmal 30 Minuten pro Trainingseinheit lindern.

Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil:

Es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.

Wirksames und nachhaltiges Gegenmittel:

Das fle-xx Konzept, entwickelt von Rückgrat-Gründer Rudolf Plüddemann.
Schmerzfreiheit und Beweglichkeit gewinnen!

Das fle-xx Rückentraining Ziel

Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Der fle-xx Zirkel umfasst 7 Grundgeräte und diverse Zusatzübungen jenseits der Geräte. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden auch leicht zu kontrollieren.

Fle-xx kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und die langjährige Erfahrung aus den Rückgrat Sport und Gesundheitscentern. Problemlos kann das fle-xx Konzept in vorhandene Trainingspläne integriert werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.

Das fle-xx Rückentraining Ergebnis:

Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet. Bei regelmäßigen Übungen verschwinden Schmerzen dauerhaft und die neu gewonnene aufrechte Haltung kann bis ins hohe Alter gewahrt werden.

Dein Rückentraining mit dem Fle-xx Zirkel – für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl!

Vereinbare jetzt einen Infotermin unter Telefon: 02941/13355.