Fitness & Figur

Fitness Lippstadt / Erwitte: Fitnesstraining ist ein Training, dass dazu dient die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und durch das gezielte Training die Figur in Form zu bringen, darüber hinaus wird automatisch das Immunsystem und die Gesundheit gestärkt. Der Muskelaufbau also das Muskelaufbautraining wird mit Hilfe eines Ernährungsplan unterstützt.

Muskelaufbau mit Ernährungsplan

Daher ist das Ziel beim Fitnesstraining möglichst ausgewogen zu trainieren. Beim Fitness-Figurtraining sollte gleichermaßen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert werden um bestmögliche Trainingserfolge zu erzielen.

Durch ein ausgewogenes Trainingskonzept, einen Trainingsplan, der all diese Faktoren berücksichtigt und eine gesunde Ernährung oder einen Ernährungsplan wird Ihr Training erst wirklich effektiv sein.

Trainingsplan für deine Fitnessziele

Wir verfügen mit unserem Mitglieder-Betreuungssystem über die geeigneten und wirksamen Trainingskonzepte und Möglichkeiten, um sowohl Anfängern als auch ambitionierten Freizeitsportlern das jeweils geeignete Fitnessprogramm zu bieten.

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Muskeltraining

Trainiere mit einer großen Auswahl an Geräten nach deinem individuellen Trainingsplan.

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Herz-Kreislauf-Training

Ein regelmäßiges Ausdauertraining bringt Ihnen die nötige Leistungfähigkeit für den Alltag.

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eGym

Der neue Kraftzirkel von eGYM umfasst 8 Geräte, die alle wichtigen Muskelgruppen abdecken. Nur 15 Minuten dauert der gesamte Durchlauf, denn die Trainingsmethoden ermöglichen, das gesamte Muskelpotenzial in nur einem Satz komplett auszuschöpfen.

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Flexx

Flexx entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Es lässt sich hervorragend in vorhandene Trainingspläne integrieren und stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar

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Vibrationstraining

Wenn du nach einem zeitsparenden und hocheffizienten Workout suchst, dann sind unsere VIBRATION-Workouts genau das Richtige für dich.

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Passt das Energeticum zu mir?

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Wir arbeiten mit verschiedenen Partnern zusammen, welche sich für deine Fitness und Gesundheit einsetzen. Gemeinsam wollen wir deine Ziele verwirklichen!

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Hier findest du eine Übersicht über unsere Kooperationspartner, sowie die Vorteile unserer Mitglieder.

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