Fitness & Figur

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Muskeltraining

Trainiere mit einer großen Auswahl an Geräten nach deinem individuellen Trainingsplan.

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Herz-Kreislauf-Training

Ein regelmäßiges Ausdauertraining bringt Ihnen die nötige Leistungfähigkeit für den Alltag.

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eGym

Der neue Kraftzirkel von eGYM umfasst 8 Geräte, die alle wichtigen Muskelgruppen abdecken. Nur 15 Minuten dauert der gesamte Durchlauf, denn die Trainingsmethoden ermöglichen, das gesamte Muskelpotenzial in nur einem Satz komplett auszuschöpfen.

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Flexx

Flexx entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Es lässt sich hervorragend in vorhandene Trainingspläne integrieren und stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar

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Vibrationstraining

Wenn du nach einem zeitsparenden und hocheffizienten Workout suchst, dann sind unsere VIBRATION-Workouts genau das Richtige für dich.

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Athletik & Functional

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Functional Training

Das „Functional Training“ im Energeticum in Lippstadt dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit.

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Athletik Training

Besonders Übungen aus dem olympischen Gewichtheben, turnerische Elemente, gymnastische Übungen mit Hilfsmitteln und aktive Beweglichkeitsübungen sind Bestandteile eines Athletik-Trainings.

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GRIT SERIES

Sag "Hallo" zu einer neuen Denkweise. LES MILLS GRIT SERIES ist kein Spaziergang. Nimm die Herausforderung an und erziele Ergebnisse - so schnell wie noch nie.

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LES MILLS CORE

LES MILLS CORE konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur sowie die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden.

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Faszientraining

Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze Muskelketten auf, und was kommt morgen? Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper!

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TRX® YOGA

TRX® Yoga ein Full-Body-Workout, bei dem Du deine Balance noch besser findest.

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Coaching & Analyse

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Trainingssteuerungs-System

Was sind deine persönlichen Fitness- und Gesundheitsziele? Je konkreter das Trainingsziel formuliert ist, desto besser lassen sich Ergebnisse messen. Das Energeticum hilft dir, deinen eigenen Fitness-Weg zu gehen.

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Personal Training

Wir bieten euch ein professionelles Personal Training an. Dabei wirst du direkt 1:1 von deinem persönlichen Trainer betreut und erhälst ein individuelles und ausschließlich an dich angepasstes Fitnesstraining.

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Body-Analyser

Anhand der umfangreichen Messdaten mit der Tanita Körperanalysewaage erfolgt eine Auswertung und ausführliche Besprechung mit Empfehlungen für alle weiteren möglichen Maßnahmen bezüglich Gesundheit, Ernährung und sportlichem Bewegungsprogramm.

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eGym

Beim eGym Krafttest wird eine Wiederholung mit voller Kraft ausgeführt. Gemessen wird in jedem Gelenkwinkel und die höchste Kraft wird angezeigt.

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Gesundheit & Beweglichkeit

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Sportarzt Dr. Dramburg

Gesundheitstage, Vorträge, Sprechstunden und sportmedizinische Prophylaxe runden das Fitnessangebot der leistungsfähigsten Clubanlage in Lippstadt ab.

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Rehasport

Rehasport richtet sich an Personen aus Lippstadt, Erwitte und Umgebung, die aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen nicht in vollem Umfang belastbar & alltagstauglich sind.

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Gesundheitssport

Gesundheits-Sport für alle Altersgruppen wird im Energeticum groß geschrieben und stellt einen wichtigen Stellenwert da.

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Rückengesundheit

Im Energeticum kannst du Rückenbeschwerden effizient und in Kombination mit der Kräftigung des Rückens in unserem Flexx-Zirkel innerhalb kurzer Trainingseinheit lindern.

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Triggerpunkte behandeln

Triggerpunkte sind kleine Knötchen und Verspannungen in Ihren Muskeln. Mit unserer Triggerwand und Triggerbank können diese jetzt problemlos selbstbehandelt werden.

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Faszientraining

Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze Muskelketten auf, und was kommt morgen? Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper!

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Flexx

Flexx entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Es lässt sich hervorragend in vorhandene Trainingspläne integrieren und stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar.

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Inversionsbank

Mit der Inversionsbank können Schmerzen und Probleme im Rücken behandelt werden.  rücklings auf einer Bank liegend, langsam kopfüber geneigt wird.

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Groupfitness & Kurse

LES MILLS

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BODYATTACK

BODYATTACK ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. In diesem hoch energetischen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert.

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BODYBALANCE

BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout.

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BODYCOMBAT

BODYCOMBAT ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem Du dich völlig entfesseln kannst. Dieses Programm ist vom Kampfsport inspiriert.

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BODYJAM

BODYJAM® ist das Cardio Workout, bei dem Du Dich dem Tanz hingeben kannst. Dieser Kurs bietet die perfekte Mischung aus den angesagtesten Tanztrends, kombiniert mit brandaktuellen Sounds.

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BODYPUMP

BODYPUMP ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.

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LES MILLS CORE

LES MILLS CORE konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur sowie die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden. 

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GRIT SERIES

Sag "Hallo" zu einer neuen Denkweise. LES MILLS GRIT SERIES ist kein Spaziergang. Nimm die Herausforderung an und erziele Ergebnisse - so schnell wie noch nie.

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LMI STEP

LMI STEP ist ein Step-Workout mit simplen Bewegungen wie Gehen oder Treppensteigen. Es formt deinen gesamten Körper, besonders aber Beine und Po.

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LES MILLS RPM

LES MILLS RPM ist das 45-minütige Cycling Intervall Workout, das maximale Ergebnisse liefert und dabei die Gelenke nur minimal belastet.

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Indoor Cycling

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Indoor Cycling

Cycling - mehr als nur Radfahren!

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INTELLIGENT CYCLING - THE JOURNEY

Die Zukunft des Indoor Cyclings!

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LES MILLS RPM

LES MILLS RPM ist das 45-minütige Cycling Intervall Workout, das maximale Ergebnisse liefert und dabei die Gelenke nur minimal belastet.

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Functional Training

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Functional Training

Das „Functional Training“ im Energeticum in Lippstadt dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit.

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GRIT SERIES

Sag "Hallo" zu einer neuen Denkweise. LES MILLS GRIT SERIES ist kein Spaziergang. Nimm die Herausforderung an und erziele Ergebnisse - so schnell wie noch nie.

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LES MILLS CORE

LES MILLS CORE konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur sowie die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden.

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Faszientraining

Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze Muskelketten auf, und was kommt morgen? Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper!

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TRX® YOGA

TRX® Yoga ein Full-Body-Workout, bei dem Du deine Balance noch besser findest.

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Mind & Body

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Vinyasa Yoga

VINYASA Power Yoga ist ganzheitlich und für jeden erlernbar. Die Asanas (Körperübungen) werden fließend und synchron mit der Atmung praktiziert.

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TRX® YOGA

TRX® Yoga verbindet die Ansätze des Kräftigungstrainings, der Faszien-Forschung und den Asanas aus dem Yoga miteinander. Der TRX Suspension Trainer wird dabei genutzt, um die Bewegungsabläufe zu unterstützen.

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Pilates

Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig sehr wirkungsvolle Trainingsmethode, um nicht nur die Muskeln, sondern auch den Geist zu stärken.

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bodyART STRENGTH

Ein ganzheitliches Workout, dass Körper, Geist und Seele verbindet.

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Rückenschule

In diesem Kurs wird der Rücken gestärkt.

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BODYBALANCE

BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout.

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All Time Classics

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BBP

Ein effektives und forderndes Kräftigungstraining ohne Zusatzgeräte mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Für alle Trainings- und Altersstufen geeignet.

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Mobility Core

Bauchtraining ist einer der wichtigsten Teile des Krafttrainings, wir helfen dir, es intensiv genug zu halten.

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Rückenschule

In diesem Kurs wird der Rücken gestärkt.

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Indoor Cycling

Cycling - mehr als nur Radfahren! 

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ZUMBA

Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitnessprogramm!

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Online Fitness & Workouts

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Fit at Home

Über Fit At Home erhältst du Zugriff zu über 1.000 motivierende Online-Kurse in bester Qualität. Training jederzeit und überall einfach per App, Computer oder TV.

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Groupfitness Livestreams

Wir bieten Euch vielseitige Online-Kurse im Livestream mit Euren Lieblings-Instruktoren aus dem Club.

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Fitness Mediathek

In unsere Mediathek für Online Fitness und Gesundheit stellen wir Euch Video-Workouts, eBooks, Experten-Tipps und Interviews zu Ernährung und Bewegung zur Verfügung.

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§20 Präventionskurse

Unser Angebot an §20 zertifizierten Präventionskursen.Diese werden je nach Krankenkasse bis zu 100% erstattet

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Butterfly-Member-App

Die aktuellsten News & Angebote, Anfragen, Kursbuchungen, Verzehrguthaben, Trainingspläne und vieles mehr über unsere Club-App Butterfly.

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EGYM Trainings-App

Mit der EGYM Trainings-App kannst Du dein Fitnesstraining sowie deine Ziele und Erfolge dokumentieren und verfolgen. Trainingspläne, Übungen und Analysen stehen dir kostenlos zur Verfügung.

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Ernährungs-App Yazio

In unserer Ernährungsberatung nutzen wir die Ernährungs-App Yazio als perfekten Partner, denn gesund und bewusst essen hilft Fitness und Gesundheitsziele zu erreichen.

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Wellness & Beauty

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Sauna

Die wohltuende Wirkung eines Saunagangs ist unbestritten. Saunieren wirkt entspannend, stärkt das Immunsystem und beugt Krankheiten vor. Das Energeticum Lippstadt bietet eine ganze Saunalandschaft an.

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Massage

In der Hektik und dem Stress des Alltags ist es wichtig, Körper und Geist einfach mal Ruhepausen zu gönnen. Idealerweise bei einer entspannenden Massage. Die erfahrenen Masseure im Energeticum Lippstadt sorgen mehrmals wöchentlich dafür, dass du bei einer entspannenden Massage einfach mal abschalten und die Seele baumeln lassen kannst.

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Solarium

Sonnenlicht ist für unser Wohlbefinden wichtig. Erhalten wir zu wenig davon, drückt dies auf die Stimmung. Ein Besuch im Solarium kann Abhilfe schaffen. Das künstliche UV-Licht verbessert die Laune und das Wohlbefinden und sorgt natürlich auch für einen lebendig und gesund aussehenden braunen Teint der Haut.

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Kosmetik

Damit unsere Haut ihre vielfältigen Aufgaben wahrnehmen kann und gesund aussieht, müssen wir sie pflegen. Durch eine ausreichende Nährstoffversorgung von innen und durch die richtige, auf den jeweiligen Hauttyp abgestimmte Pflege von außen.

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Ultraschall Geräte zur Fett- und Cellulitebehandlung

Die kosmetische Ultraschalltherapie wird primär für die Behandlung von Fettdepots, Cellulite, Bindegewebsschwächen und Schwangerschaftsstreifen eingesetzt.

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Lymphdrainage

Beim Lymphdrainage-Anzug wird mittels Gleitwellenmassage die Lymphtätigkeit anregt. Durch die zusätzliche Infrarotwärme gibt es zahlreiche, mögliche, positive Aspekte.

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Abnehmen & Ernährung

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Säure-Basen-Haushalt

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt gehört zur Basis unserer Gesundheit, er ist notwendig um viele Körperfunktionen im Gleichgewicht zu halten und gesundheitsschädigende Folgen zu vermeiden.

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Supplement & Informationen

Hier werden die besten Supplemente für den Muskelaufbau erklärt. Es gibt eine große eher unübersichtliche Menge von Supplementen für den Muskelaufbau und das wiederum von unzähligen Anbietern auf dem Markt.

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Ernährungs-App Yazio

In unserer Ernährungsberatung nutzen wir die Ernährungs-App Yazio als perfekten Partner, denn gesund und bewusst essen hilft Fitness und Gesundheitsziele zu erreichen.

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Gesunde Rezepte

Eine große Auswahl an gesunden Rezepten für ein gestärktes Immunsystem und eine gesunde Ernährung.

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Passt das Energeticum zu mir?

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Gesundheits-Partner

Wir arbeiten mit verschiedenen Partnern zusammen, welche sich für deine Fitness und Gesundheit einsetzen. Gemeinsam wollen wir deine Ziele verwirklichen!

Vorteils-Partner

Hier findest du eine Übersicht über unsere Kooperationspartner, sowie die Vorteile unserer Mitglieder.

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