Yoga Lounge im Energeticum

YOGA: "Your Live!" START: 28.2.2023

Jetzt anmelden

Yoga Lounge im Energeticum Kursbeginn ab 28.2.2023

Unter der Leitung von YOGA-Therapeutin Birsen Bhavaani Babayigit bieten drei ausgebildete YOGA-Lehrerinnen jede Woche 10 verschiedene YOGA-Kurse an.

Alle Kurse können unabhängig von einer Clubmitgliedschaft separat gebucht werden. Die Kursgebühren liegen bei 129,- € für 8 Kurs-Einheiten von 90 Minuten.

Das Angebot beinhaltet neben den YOGA- Kursen auch den kostenlosen Besuch in der Wellness-Arena mit 5 Saunen, Kaltgetränke, Spindbenutzung und kostenlose Parkplätze.

Die Gründerin und Leiterin der YOGA-Lounge Bhavaani ist eine in Indien ausgebildete Yoga-Therapeutin und Ayurveda-Medizinerin. Sie steht auch für Beratungsgespräche und Personal-Coaching zur Verfügung.

Kostenlose Erstberatung unter dem Motto: „YOGA-Your Life“ unter Telefon 0157-73336102.

 

Das Team

Mechthild_Klaus.jpg

Mechthild Klaus

Personal-Coach für Gesundheit und Balance

Vita

  • Groß- und Außenhandelskauffrau
  • Sekretärinnenschule und Kurverwaltung
  • VitalisPlus Gesundheitsstudio in Delbrück
  • Ausbildung und Tätigkeiten als Kursleiterin in Aerobic, Step, BBP, Wirbelsäulentraining
  • DOSB Lizenz Sport Rehabilation und Orthopädie
  • Stoffwechselberaterin/ Figurcoach bei DG-ES
  • Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin, IFAA
  • DeepDive Meditationstrainerin, yoga easy academy
  • seit 2015 Festanstellung im Energeticum

Weiterbildungen und Zertifikate

  • Yogatherapie kompakt, IFAA
  • Zertifizierte Yogalehrerin für Ü60
  • Yogalehrerin für Schwangere und Kinder
  • Trigger-und Faszienstimulation, Five Akademie
  • Fitnesstrainerin Lizenz, Safs/Beta
  • Athletik Pilates und Rückentrainerin
Foto_Bibi.jpg

Birsen Bhavaani Babayigit

Yoga-Therapeutin und Ayurveda-Medizinerin

Vita

  • Studium der Humanmedizin an der Ruprecht-Karls Universität in Heidelberg und der Charité Berlin
  • Ausbildung zur Yogatherapeutin in Risikesh (Indien) und Heidelberg
  • Ausbildung und Studium in Ayurveda Medizin
  • (Indien) und in Deutschland
  • Selbstständigkeit mit eigenem Yoga Studio und Praxis in Heidelberg
  • Gründung und Leitung der Yoga Lounge im Energeticum Lippstadt

Weiterbildungen und Zertifikate

  • Yoga für Kinder und Senioren
  • Yoga für den Rücken und Gelenke
  • Yoga-Therapie bei chronischen Beschwerden
  • Progressive Muskelentspannung
  • Mentaltraining & autogenes Training
  • Meditations- und Atemtechniken
  • Stressbewältigung und Entspannungstechniken
  • Ayurveda Medizin und Ayur-Yoga Massagen
Jenny_Pelkmann.jpg

Jenny Pelkmann

Sport- und Fitnesskauffrau Personaltrainerin

Vita

  • Übungsleiterkompaktausbildung Sportjugend Köln
  • Sportanimation im Fachbereich Wellness/Fitness
  • Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau
  • B-Lizenz: Fitnesstrainer und Sporternährung (IST)
  • A-Lizenz: Medizinisches Fitnesstraining und Personal Trainer (IST)
  • Vinyasa Yoga (IFAA)
  • seit 2018 im Energeticum

Weiterbildungen und Zertifikate

  • Koronarsport (BSNW)
  • Aerobic (DAA)
  • Rückenschulausbildung
  • DOSB-Übungsleiterin B Sport in der Rehabilitation
  • Les Mills Lizenzen
  • Pilates Bodymotion
  • Trigger- und Fazienstimulation
  • Medical Stretching

Kursübersicht

1-woman-doing-yoga-against-the-setting-sun.jpg

Starter Yoga - Yogakurs für Anfänger

Dienstag, 28.2.2023 | 20:15-21:45 Uhr mit Bhavaani

Fang mit Yoga an, für mehr Energie und Harmonie in deinem Leben zu haben! In diesem Kurs lernst du die Säulen des Yoga kennen. Techniken aus dem autogenen Training, Atemtechniken, sowie die 12 wichtigsten (Asanas) aus dem Hatha Yoga und Techniken zur Tiefenentspannung sind die Ziele dieses Kurses.

2-girl-on-the-beach-at-dawn-in-yoga-assana-silhouette.jpg

Profi Yoga - Yogakurs für Fortgeschrittene

Mittwoch, 01.3.2023 | 20:15-21:45 Uhr mit Bhavaani

Auch wenn du pausiert hast und wieder starten möchtest, bist du genau richtig in diesem Kurs. Wir folgen der Hatha Yoga Grundreihe, arbeiten mit mehr Bewusstheit, und intensivieren die Übungen indem wir sie länger halten. In diesem Kurs wird das ganze Potenzial des ganzheitlichen Yoga erfassbar und spürbar.

5-silhouette-of-woman-doing-yoga-on-a-beach.jpg

Vinyasa Yoga - Yogakurs für Alle

Mittwoch | 15:20-16:50 Uhr mit Mechthild
Freitag | 20:15-21:30 Uhr mit Jenny

Vinyasa Yoga wird auch Meditation in Bewegung genannt. Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für Körper und beruhigend für den Geist. Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Das Besondere am Vinyasa Yoga: Keine Stunde muss gleich aussehen. Vinyasa ist ein freier, kreativer Stil.

7-one-hiking-lifestyle-summer-yoga.jpg

Mental Yoga - Yogakurs für Meditation

Donnerstag | 20:15- 21:30 Uhr mit Bhavaani

Die Welt um uns herum ist so chaotisch und unsicher wie noch nie. Unser natürliches Bedürfnis nach Sicherheit können wir daher nicht mehr im Außen finden. Deshalb beginnen wir immer mehr, uns mit uns selber zu beschäftigen. Auch wenn hier Chaos herrscht, ist die Meditation ein sehr wirkungsvolles Mittel. In diesem Kurs lernst du alles über Atemtechniken und Tiefenentspannung.

9-silhouette-hand-of-woman-meditating-in-yoga-pose-or-lotus-position-at-sunset.jpg

Pränatal Yoga - Yogakurs für Schwangere

Mittwoch, 01.03.2023 | 14:00-15:30 Uhr mit Mechthild

Nicht nur ihr Körper, auch ihr Gefühl, ihr Geist und ihre Seele beschäftigen sich mit der Entstehung des neuen Lebens. Yoga verhilft ihnen, unabhängig von ihrem Gesundheitszustand, zur bestmöglichen Schwangerschaft und Entbindung. Von Anfang an schaffen sie eine positive Umgebung für das werdende Kind. Probleme wie Übergewicht, Schwangerschaftsstreifen und Rückenschmerzen lassen sich durch Yoga vermeiden.

10-young-woman-practicing-yoga-at-sunset-in-beautiful-mountain-location.jpg

Power Yoga - Yogakurs für Athleten und Sportler

Samstag | 14:30-16:00 Uhr mit Jenny

Das moderne Power Yoga ist eine amerikanische Variation des Asthanga Yoga. Im Power Yoga werden Positionen, Bewegungsabläufe und Atemtechniken den Praktizierenden angepasst. Power Yoga ist ein dynamischer Yoga Stil. Im Power Yoga finden sich keine Phasen der Meditation oder spirituelle Anklänge. Der Fokus liegt ganz auf Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Achtsamkeit.

14-silhouette-woman-sitting-yoga-alonerelax.jpg

Golden Yoga - Yogakurs ab 60 Jahren

Freitag | 16:00-17:30 Uhr mit Jenny

Der Herbst des Lebens kann wirklich golden sein. Sie haben endlich Zeit für sich selbst, Ihre körperlich-geistige Entwicklung. Viele Altersprobleme wie Kreislaufstörungen, Arthritis und Verdauungsbeschwerden entstehen aus Mangel an Bewegung, durch falsche Ernährung und flache Atmung. In diesem Kurs gibt es weniger Tempo, mehr Beweglichkeit und Techniken zur Entspannung.

15-woman-stretching-her-body-yoga-poses.jpg

Rücken Yoga - Yogakurs Rücken und Gelenke

Dienstag | 16:15-17:45 Uhr mit Bhavaani

Dieser Kurs beinhaltet Übungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen. Ärzte empfehlen Yoga, um Verspannungen und Schmerzen im Rücken zu lösen. Yoga ist ein empfehlenswertes Übungssystem, wenn es darum geht, um den Rücken flexibel zu erhalten und zu stärken. Bei Rückenschmerzen kann regelmäßiges Yoga helfen, das Leiden zu lindern und mit der Zeit sogar beschwerdefrei zu werden.

13-family-parents-children-silhouettes-sunset.jpg

Family Yoga - Yogakurs für die ganze Familie

Donnerstag | 16:15-17:45 Uhr mit Bhavaani

Dieser Kurs beinhaltet leichte Körperstellungen für Groß und Klein. Kreativ und fantasievoll wird die ganze Familie an die Yoga-Philosophie herangeführt. Der Kurs schließt mit einer schönen erholsamen Tiefenentspannung und Massage für die Kleinen ab. Die einmalige Kursgebühr gilt für eine unbegrenzte Anzahl von Familienmitgliedern.

Wähle deine Kurse und beginne das Training


0157 73336102
 

Konditionen und Leistungen

Jeder Kurs mit 8 YOGA-Einheiten von 90 Minuten für 129,- € inklusive Wellness-Oase

YOGA-Kursbuchung auch ohne Mitgliedschaft im Energeticum möglich.

Leistungen:

  • 8 YOGA-Kurseinheiten
  • Kaltgetränke
  • Besuch der Wellnessanlage
  • kostenlose Parkplätze
  • Spindbenutzung & Duschen

Krankenkassen:

Yoga-Kurse werden durch die Krankenkassen bezuschusst. Viele Kassen erstatten 80 Prozent der Kosten oder geben 75 bis 120 Euro pro Kurs. Wir beraten Dich gern.

Personal-Coaching:

Yoga-Therapie und Ayurveda-Medizin werden durch Birsen Bhavaani Babayigit auch im individuellen Einzelcoaching angeboten. Beratung unter Tel. 0157-73336102.