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Yoga – finden Sie ihre Mitte

Die Essenz des Vinyasa Yoga

Der Weg ist das Ziel. Atmen, Auspowern, Abschalten.

Vinyasa Yoga ist ein modernes, ganzheitliches Yoga-Workout – ein dynamischer, fließender Yoga Stil, bei dem Bewegungen synchron zur Atmung ausgeführt werden. Die Übungen geben Kraft und lösen emotionale wie körperliche Blockaden, sie beruhigen den Geist und öffnen das Herz. Genau das was wir in Zeiten der Hektik, Stress und Anspannung dringend benötigen.

Mit dem Fokus auf präziser Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, sodass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Dieser Yoga Stil eignet sich besonders gut für Menschen, die eine dynamische, sportliche Yogapraxis mögen und die Freude an der Bewegung haben. Ein Workout, das für jedermann erlernbar und gut bei uns im Club praktizierbar ist.

Erlerne mit uns die Grundlage, mit der alles beginnt!

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Bauchkurs

Bauchtraining ist einer der wichtigsten Teile des Krafttrainings, wir helfen dir, es intensiv genug zu halten.

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BBP

Ein effektives und forderndes Kräftigungstraining ohne Zusatzgeräte mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Für alle Trainings- und Altersstufen geeignet.

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bodyART STRENGTH

Ein ganzheitliches Workout, dass Körper, Geist und Seele verbindet.

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BODYATTACK

BODYATTACK ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. In diesem hoch energetischen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert.

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BODYBALANCE

BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout.

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BODYCOMBAT

BODYCOMBAT ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem Du dich völlig entfesseln kannst. Dieses Programm ist vom Kampfsport inspiriert.

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