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Indoor Cycling

Unter Anleitung eines Instruktors begibst Du Dich auf eine anspruchsvolle Radtour, die über Hügel, Ebenen und Berggipfel führt und sowohl Zeitfahren als auch Intervalltraining einschließt. Indoorcycling weckt den Athleten in dir und lässt dich ein Endorphin-Hoch erreichen.

Im Energeticum habt ihr die Möglichkeit unter verschiedenen Cycling-Systemen wie ICG und LES MILLS RPM zu wählen und somit das Cycling Workout zu fahren, das euch am meisten Spaß macht.

Einige unserer Indoor Cycling Kurse profitieren außerdem von INTELLIGENT CYCLING - THE JOURNEY, einer Visualisierung als Unterstützung der Cycling Kurse.

Was es Dir bringt:

  • Du steigerst Deine cardio-vaskuläre Fitness
  • Du straffst und formst Beine, Hüften und Po
  • Du gewinnst Beinkraft und muskuläre Ausdauer, aber keine Masse
  • Du verbrennst nachhaltig deine Fettreserven

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Energeticum INTELLIGENT CYCLING - THE JOURNEY Teaser-Bild

INTELLIGENT CYCLING - THE JOURNEY

Die Zukunft des Indoor Cyclings!

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Energeticum LMI STEP Teaser-Bild

LMI STEP

LMI STEP ist ein Step-Workout mit simplen Bewegungen wie Gehen oder Treppensteigen. Es formt deinen gesamten Körper, besonders aber Beine und Po.

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Energeticum Pilates Teaser-Bild

Pilates

Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig sehr wirkungsvolle Trainingsmethode, um nicht nur die Muskeln, sondern auch den Geist zu stärken.

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Energeticum LES MILLS RPM Teaser-Bild

LES MILLS RPM

LES MILLS RPM ist das 45-minütige Cycling Intervall Workout, das maximale Ergebnisse liefert und dabei die Gelenke nur minimal belastet.

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Energeticum Rückenschule Teaser-Bild

Rückenschule

In diesem Kurs wird der Rücken gestärkt.

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Energeticum ZUMBA Teaser-Bild

ZUMBA

Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitnessprogramm!

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