ZUMBA

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik. Bei Zumba wird der ganze Körper trainiert, Kalorien purzeln und der Körper wird straffer.

Wichtig: Man muss nicht tanzen können! Bewegen und Spaß haben steht hier an erster Stelle.

Was es Dir bringt:

Du steigerst Deine Ausdauer und Fitness
Du straffst und formst Beine, Hüften und Po
Du bekommst einfach gute Laune
Du verbrennst nachhaltig deine Fettreserven

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Bauchkurs

Bauchtraining ist einer der wichtigsten Teile des Krafttrainings, wir helfen dir, es intensiv genug zu halten.

BBP

Ein effektives und forderndes Kräftigungstraining ohne Zusatzgeräte mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Für alle Trainings- und Altersstufen geeignet.

bodyART STRENGTH

Ein ganzheitliches Workout, dass Körper, Geist und Seele verbindet.

BODYATTACK

BODYATTACK ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. In diesem hoch energetischen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert.

BODYBALANCE

BODYBALANCE^® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout.

BODYCOMBAT

BODYCOMBAT ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem Du dich völlig entfesseln kannst. Dieses Programm ist vom Kampfsport inspiriert.

ZUMBA

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BBP

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BODYATTACK

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