Dein Personal Coach
Mechthild Klaus
Telefon: 02941 13355
E-Mail: info(at)energeticum.de
„Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
Coach für Gesundheit und innere Balance
Das erwartet dich:
- Feststellung der individuellen Wünsche und Ziele
- Ganzheitliche Anamnese mit Body- und Stoffwechselanalyse
- Kraft-, Beweglichkeits- und Cardio-Training
- Verbesserung des Körpergefühls und der Koordination
- Betreuung und Aufbautraining nach Verletzungen und OP
- Flexible, motivierende Homeworkouts, Incl. Videoclips Body & Mind
- Ernährungsberatung mit basischer Ausrichtung
- Ultraschall- Lymphdrainage zur Unterstützung Bodyforming
- Entspannungstechniken bei Stress- und Burnout
Schwerpunkte:
- Training nach Verletzungen + OP
- Funktionelles Cardio- und Muskeltraining
- Body and Mind Work
- Gewichtsreduktion und Bodyshaping
Qualifikationen:
- Fitnesstrainierin B Lizenz Safs&Beta
- Coach für Ernährung und Gesundheit DG-ES 2015
- Reha-Fachcoach Orthopädie DOSB seit 2013
- Yoga Lehrerin RYT 200 Vinyasa Yoga Akademie seit 2018
- Entspannungs- und Meditation Trainierin YogaEasy Akademie 2021
Persönliche Referenzen:
- in allen Richtungen gesammelte Zertifikate, u.a: Athletic Pilates, TRX-Yoga, Trigger, Rückenschule, Aquapower, RDS Nachweis
- insgesamt über 40 Jahre Erfahrung im Gesundheitsbereich und Sport
- begonnen mit der frühen Reitlehrerausbildung FN bis hin zum Gesunheitssport
Keine Sorge, an dieser Stelle schließt du noch keinen Tarif ab!
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