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Die Abnehmoffensive 2022

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Mit zusätzlichen Cardio-Training trainierst Du Dein Herz-Kreislauf-System und deine Muskelausdauer. Durch regelmäßiges Ausdauertraining erhöht sich die Sauerstoffaufnahme in deinen Muskelzellen was für eine optimale Fettverbrennung übers Training hinaus erforderlich ist.
 

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