Das „effective" Zirkeltraining


Der Präventions/Gesundheits-Zirkel



Mit den hydraulischen Zirkelgeräten haben wir eine weitere Lösung für Sie!

Das Herzstück der effective-Trainingsgeräte ist der „isodynamische Widerstandsgeber". Dieser Widerstand erzeugt ein sanftes Belastungsgefühl über die gesamte Bewegungsamplitude. Automatisch erhöht oder verringert das Widerstandssystem den Trainingswiderstand je nach Kraft und Schnelligkeit des Trainierenden. An allen Trainingsstationen werden die Muskelgruppen in beiden Richtungen ausschließlich konzentrisch trainiert.

Ein gelenkschonendes und sicheres Training bei Knie-, Hüft-, Schulter-, Arthrose, Osteoporose- oder Rückenproblemen ist dadurch möglich. Es ist daher ideal geeignet für Fitnesseinsteiger, ältere Clubmitglieder und für Personen mit orthopädischen Einschränkungen.



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Flexx

Flexx entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Es lässt sich hervorragend in vorhandene Trainingspläne integrieren und stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar. 

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Faszientraining

Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze Muskelketten auf, und was kommt morgen? Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper! 

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Das „effective" Zirkeltraining

Mit den hydraulischen Zirkelgeräten haben wir eine weitere Lösung für Sie! Das Herzstück der effective-Trainingsgeräte ist der „isodynamische Widerstandsgeber". 

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Vibrationstraining

Obwohl das Vibrationstraining schon seit rund 40 Jahren bekannt ist, gibt es erst seit kurzem umfassende Untersuchungen zu den möglichen Vorteilen für Sportler und Sportlerinnen. 

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Gesundheitssport

Gesundheits-Sport für alle Altersgruppen wird im Energeticum groß geschrieben und stellt einen wichtigen Stellenwert da. 

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Rehasport

Rehasport richtet sich an Personen aus Lippstadt, Erwitte und Umgebung, die aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen nicht in vollem Umfang belastbar & alltagstauglich sind. 

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Rückengesundheit

m Energeticum kannst du Rückenbeschwerden effizient und in Kombination mit der Kräftigung des Rückens in unserem Flexx-Zirkel innerhalb kurzer Trainingseinheit lindern 

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Kooperationspartner

Hier findest du eine Übersicht über unsere Kooperationspartner, sowie die Vorteile unserer Mitglieder.

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