Fitness & Figur

Muskeltraining

Trainineren Sie mit einer großen Auswahl an Geräten nach Ihrem individuellen Trainingsplan. 

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Milon Zirkeltraining

Der Kraft-Ausdauerzirkel ist eine nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainingsform, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. 

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eGym

Der neue Kraftzirkel von eGYM umfasst 8 Geräte, die alle wichtigen Muskelgruppen abdecken. Nur 15 Minuten dauert der gesamte Durchlauf, denn die Trainingsmethoden ermöglichen, das gesamte Muskelpotenzial in nur einem Satz komplett auszuschöpfen. 

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Herz-Kreislauf-Training

Ein regelmäßiges Ausdauertraining bringt Ihnen die nötige Leistung und Konzentration für den Alltag. 

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Flexx

Flexx entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Es lässt sich hervorragend in vorhandene Trainingspläne integrieren und stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar. 

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Milon Zirkeltraining

Unschlagbar wirksames Training, einfach und sicher zugleich!

Der milon-Kraft-Ausdauer-Zirkel bietet ein einfaches, gezieltes, effektives und zeitoptimiertes Training für Menschen, die wenig Zeit für ihr Training haben, aber schnelle, nachhaltige Ergebnisse wünschen.

In nicht einmal 20 min. pro Zirkelrunde absolvieren Sie ein umfassendes und effektives Ganzkörper-Grundlagentraining. Durch die exzentrische Mehrbelastung ist ein um 30% effektiverer Trainingserfolg als bei klassischen Trainingsformen möglich.

Der milon-Zirkel:
• trainiert den gesamten Körper in kürzerer Zeit
• stärkt die Muskelkraft, kurbelt den Stoffwechsel an
• reduziert Körperfett und Körpergewicht
• verbessert Ausdauer, Koordination und Stabilität
• lässt sich für jedes Leistungsniveau individuell anpassen

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Flexx

Flexx entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Es lässt sich hervorragend in vorhandene Trainingspläne integrieren und stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar. 

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Das „effective" Zirkeltraining

Mit den hydraulischen Zirkelgeräten haben wir eine weitere Lösung für Sie! Das Herzstück der effective-Trainingsgeräte ist der „isodynamische Widerstandsgeber". 

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Vibrationstraining

Obwohl das Vibrationstraining schon seit rund 40 Jahren bekannt ist, gibt es erst seit kurzem umfassende Untersuchungen zu den möglichen Vorteilen für Sportler und Sportlerinnen. 

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Gesundheitssport

Gesundheits-Sport für alle Altersgruppen wird im Energeticum groß geschrieben und stellt einen wichtigen Stellenwert da. 

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Rehasport

Rehasport richtet sich an Personen aus Lippstadt, Erwitte und Umgebung, die aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen nicht in vollem Umfang belastbar und alltagstauglich sind.
 

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Rückengesundheit

Zum "Tag des Rückens" Gesundheit verschenken! Bis zu 4 Wochen kostenfreies Rücken-Training im Energeticum!

 

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Wussten Sie schon?

Hier finden Sie eine Übersicht über unsere Kooperationspartner, sowie die Vorteile unserer Mitglieder.

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