Herz-Kreislauf-Training

Gezieltes Ausdauertraining bietet gleich zwei Vorteile: Natürlich wird dadurch die persönliche Fitness verbessert. Gleichzeitig werden Kalorien verbrannt, so dass die Abnahme des Körpergewichts ein angenehmer Nebeneffekt ist. Außerdem werden nicht nur die Ausdauer, sondern auch gezielt einzelne Muskelpartien trainiert.

Im Energeticum Lippstadt steht eine große Auswahl an Indoor-Geräten für ein gezieltes Ausdauertraining zur Verfügung. Ausdauer wird hier individuell oder in der Gruppe trainiert.

Natürlich bietet das Indoor-Training auch einen weiteren Vorteil: Man ist unabhängig von der Witterung und kann praktisch das ganze Jahr über an seiner Kondition und persönlichen Fitness arbeiten.

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Muskeltraining

Trainine mit einer großen Auswahl an Geräten nach deinem individuellen Trainingsplan. 

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Herz-Kreislauf-Training

Ein regelmäßiges Ausdauertraining bringt Ihnen die nötige Leistung und Konzentration für den Alltag. 

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Flexx

Flexx entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Es lässt sich hervorragend in vorhandene Trainingspläne integrieren und stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar. 

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eGym

Der neue Kraftzirkel von eGYM umfasst 8 Geräte, die alle wichtigen Muskelgruppen abdecken. Nur 15 Minuten dauert der gesamte Durchlauf, denn die Trainingsmethoden ermöglichen, das gesamte Muskelpotenzial in nur einem Satz komplett auszuschöpfen. 

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Kooperationspartner

Hier findest du eine Übersicht über unsere Kooperationspartner, sowie die Vorteile unserer Mitglieder.

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