ZUMBA

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik. Bei Zumba wird der ganze Körper trainiert, Kalorien purzeln und der Körper wird straffer.

Wichtig: Man muss nicht tanzen können! Bewegen und Spaß haben steht hier an erster Stelle.

Was es Dir bringt:
• Du steigerst Deine Ausdauer und Fitness
• Du straffst und formst Beine, Hüften und Po
• Du bekommst einfach gute Laune
• Du verbrennst nachhaltig deine Fettreserven

Mehr zu den Kursen

Rückenschule

In diesem Kurs wird der Rücken gestärkt. 

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CXWORX

CXWORX konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur sowie die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden. 

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BODYATTACK

BODYATTACK ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. In diesem hoch energetischen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert. 

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BODYJAM

BODYJAM ist eine süchtig machende Verschmelzung der neusten Dance-Styles mit den heißesten Club Sounds. 

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Pilates

Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig sehr wirkungsvolle Trainingsmethode, um nicht nur die Muskeln, sondern auch der Geist zu stärken. 

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ZUMBA

Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitnessprogramm! 

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BodyWorkout

Body Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. 

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Wussten Sie schon?

Im Laufe eines Lebens verliert der Mensch ein Drittel seiner Muskulatur. Um diesem Muskelschwund entgegenzuwirken ist es unabdingbar seine Muskulatur regelmäßig zu trainieren.

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