Indoor Cycling

 

Unter Anleitung eines Instruktors begibst Du Dich auf eine anspruchsvolle Radtour, die über Hügel, Ebenen und Berggipfel führt und sowohl Zeitfahren als auch Intervalltraining einschließt. Indoorcycling weckt den Athleten in dir und lässt dich ein Endorphin Hoch erreichen.

Im Energeticum habt ihr die Möglichkeit unter verschiedenen Cycling-Systemen wie ICG und LES MILLS RPM zu wählen und somit das Cycling Workout zu fahren, das euch am meisten Spaß macht.

Einige unserer Indoor Cycling Kurse profitieren außerdem von INTELLIGENT CYCLING - THE JOURNEY, einer Visualisierung als Unterstützung der Cycling Kurse.

Was es Dir bringt:
• Du steigerst Deine cardio-vaskuläre Fitness
• Du straffst und formst Beine, Hüften und Po
• Du gewinnst Beinkraft und muskuläre Ausdauer, aber keine Masse
• Du verbrennst nachhaltig deine Fettreserven

Mehr zu den Kursen

LMI STEP

LMI STEP ist ein Step-Workout mit simplen Bewegungen wie Gehen oder Treppensteigen. Es formt deinen gesamten Körper, besonders aber Beine und Po. 

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Faszien-Kurs

Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze Muskelketten auf, und was kommt morgen? Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper!

 

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ZUMBA

Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitnessprogramm! 

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Indoor Cycling

Cycling- mehr als nur Radfahren! 

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INTELLIGENT CYCLING - THE JOURNEY

Die Zukunft des Indoor Cyclings! 

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BODYPUMP

BODYPUMP ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. 

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BODYJAM

BODYJAM® ist das Cardio Workout, bei dem Du Dich dem Tanz hingeben kannst. Dieser Kurs bietet die perfekte Mischung aus den angesagtesten Tanztrends, kombiniert mit brandaktuellen Sounds. 

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Werde aktiv! Bewegung wird dein Leben und deine Figur verändern.

 

Zögere nicht und vereinbare noch heute einen Beratungstermin unter 02941-13355 mit dem Energeticum Lippstadt-Team!

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