Indoor Cycling

 

Unter Anleitung eines Instruktors begibst Du Dich auf eine anspruchsvolle Radtour, die über Hügel, Ebenen und Berggipfel führt und sowohl Zeitfahren als auch Intervalltraining einschließt. Indoorcycling weckt den Athleten in dir und lässt dich ein Endorphin Hoch erreichen.

Im Energeticum habt ihr die Möglichkeit unter verschiedenen Cycling-Systemen und Systemfusionen wie Schwinn, Tomahawk und LES MILLS RPM zu wählen und somit das Cycling Workout zu fahren, das euch am meisten Spaß macht.

Was es Dir bringt:
• Du steigerst Deine cardio-vaskuläre Fitness
• Du straffst und formst Beine, Hüften und Po
• Du gewinnst Beinkraft und muskuläre Ausdauer, aber keine Masse
• Du verbrennst nachhaltig deine Fettreserven

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BODYBALANCE

BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout. 

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BBP

Ein effektives und forderndes Kräftigungstraining ohne Zusatzgeräte mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Für alle Trainings- und Altersstufen geeignet. 

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Indoor Cycling

Cycling- mehr als nur Radfahren! 

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LES MILLS RPM

LES MILLS RPM ist das 45-minütige Cycling intervall Workout, das maximale Ergebnisse liefert und dabei die Gelenke nur minimal belastet 

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BODYCOMBAT

BODYCOMBAT ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem Du dich völlig entfesseln kannst. Dieses Programm ist vom Kampfsport inspiriert. 

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BODYPUMP

BODYPUMP ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. 

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GRIT SERIES

Sag "Hallo" zu einer neuen Denkweise. LES MILLS GRIT SERIES ist kein Spaziergang. Nimm die Herausforderung an und erziele Ergebnisse - so schnell wie noch nie. 

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Kooperationspartner

Hier finden Sie eine Übersicht über unsere Kooperationspartner, sowie die Vorteile unserer Mitglieder.

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