Functional Training


Verbessere deine Fitness in kürzester Zeit und bring deinen Körper in Form. Erlebe ein dynamische Kleingruppentraining mit jeder Menge Spaß und Motivation, geeignet für jung und alt vom Einsteiger bis Sportler.

Mega-Trend: “Functional Training”


Was ist das besondere am Functional Training?
Menschen möchten gemeinsam trainieren, gemeinsam Erfolge haben, Teil einer Gemeinschaft sein und mehr Spaß beim Training haben.
Functional dient zum einen als Training um alltagstauglich/relevante Bewegungsmuster und Belastungen zu verbessern, aber auch als ein Training zur Steigerung von sportartspezifischen Leistungsanforderungen. Im Fitnessbereich soll das Functional Training das konventionelle Geräte- und Hanteltraining vielfältiger und abwechslungsreicher gestalten.

Freies, dreidimensionales Training dient der perfekten Vorbereitung auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen und als Prävention vor Verletzungen im Sport, Alltag und Freizeit.
Durch funktionelles Training bringst Du als Sportler Deine Leistungsfähigkeit auf dem nächsten Level. Du verbesserst das Zusammenspiel der Muskulatur (Intermuskuläre Koordination) und erreichst so mehr Kraft und Stabilität (besonders im Core-/Rumpfbereich).

Mehr zu den Kursen

BODYBALANCE

BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout. 

Mehr Infos

BODYJAM

BODYJAM® ist das Cardio Workout, bei dem Du Dich dem Tanz hingeben kannst. Dieser Kurs bietet die perfekte Mischung aus den angesagtesten Tanztrends, kombiniert mit brandaktuellen Sounds. 

Mehr Infos

Indoor Cycling

Cycling- mehr als nur Radfahren! 

Mehr Infos

Pilates

Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig sehr wirkungsvolle Trainingsmethode, um nicht nur die Muskeln, sondern auch der Geist zu stärken. 

Mehr Infos

LES MILLS RPM

LES MILLS RPM ist das 45-minütige Cycling intervall Workout, das maximale Ergebnisse liefert und dabei die Gelenke nur minimal belastet 

Mehr Infos

LMI STEP

LMI STEP ist ein Step-Workout mit simplen Bewegungen wie Gehen oder Treppensteigen. Es formt deinen gesamten Körper, besonders aber Beine und Po. 

Mehr Infos

BODYCOMBAT

BODYCOMBAT ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem Du dich völlig entfesseln kannst. Dieses Programm ist vom Kampfsport inspiriert. 

Mehr Infos

Kooperationspartner

Hier finden Sie eine Übersicht über unsere Kooperationspartner, sowie die Vorteile unserer Mitglieder.

Übersicht
Mehr Infos

Passt das Energeticum zu mir?

Passt das Energeticum zu mir?
Hier können Sie testen ob das Energeticum zu Ihnen passt.
Einfach die kurzen Fragen beantworten. Wir beraten Sie individuell!

Hier testen!
Mehr Infos

Mitglied werden

Werden Sie aktiv! Bewegung wird Ihr Leben und Ihre Figur verändern.

 

Zögern Sie nicht und vereinbaren noch heute einen Beratungstermin unter 02941-13355 mit dem Energeticum Lippstadt-Team!

Jetzt Mitglied werden
Mehr Infos

Newsletter

Aktuelles, Aktionen und Wissenswertes!

Erfahren Sie es als Erster!

Jetzt Anmelden
Mehr Infos