BodyWorkout


Body Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Mit moderner Musik und viel Spaß an der Bewegung, rücken wir den Problemzonen auf die Pelle.

mit unterschiedlichen Trainingsmethoden ob mit oder ohne zusätzlichem Widerstand, verbesserst du hier unter anderem auch deine Kraftausdauer und deine Rumpfstabilität. dieser Kurs ist also ein richtiger All-Arounder.

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Faszien-Kurs

Gestern haben wir einzelne Muskeln trainiert, heute bauen wir ganze Muskelketten auf, und was kommt morgen? Morgen trainieren wir das endlose Fasziennetz im Körper!

 

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BodyWorkout

Body Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. 

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Pilates

Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig sehr wirkungsvolle Trainingsmethode, um nicht nur die Muskeln, sondern auch der Geist zu stärken. 

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BBP

Ein effektives und forderndes Kräftigungstraining ohne Zusatzgeräte mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Für alle Trainings- und Altersstufen geeignet. 

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bodyART STRENGTH

Ein ganzheitliches Workout, dass Körper, Geist und Seele verbindet. 

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LES MILLS RPM

LES MILLS RPM ist das 45-minütige Cycling intervall Workout, das maximale Ergebnisse liefert und dabei die Gelenke nur minimal belastet 

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BODYPUMP

BODYPUMP ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. 

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