BBP


Der Klassiker unter den Trainingsprogrammen. Nach einem kurzen Aufwärmtraining geht es an die Bauch-, Bein- und Pomuskulatur. Dieser ist ein Freestyle Kurs der jedes Mal eine völlig Abfolge und individuelle Schwerpunkte hat. Egal ob Kräftigung/Definition oder Ausdauer in diesem Kurs kommst du auf deine Kosten.

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Rückenschule

In diesem Kurs wird der Rücken gestärkt. 

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GRIT SERIES

Sag "Hallo" zu einer neuen Denkweise. LES MILLS GRIT SERIES ist kein Spaziergang. Nimm die Herausforderung an und erziele Ergebnisse - so schnell wie noch nie. 

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BODYPUMP

BODYPUMP ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. 

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BODYCOMBAT

BODYCOMBAT ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem Du dich völlig entfesseln kannst. Dieses Programm ist vom Kampfsport inspiriert. 

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LMI STEP

LMI STEP ist ein Step-Workout mit simplen Bewegungen wie Gehen oder Treppensteigen. Es formt deinen gesamten Körper, besonders aber Beine und Po. 

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CXWORX

CXWORX konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur sowie die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden. 

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LES MILLS RPM

LES MILLS RPM ist das 45-minütige Cycling intervall Workout, das maximale Ergebnisse liefert und dabei die Gelenke nur minimal belastet 

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Kooperationspartner

Hier findest du eine Übersicht über unsere Kooperationspartner, sowie die Vorteile unserer Mitglieder.

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