Das Lebensgefühl Fitness

 

Das Lebensgefühl Fitness



Was bedeutet Fitness? Hungern und Diät halten, Eisen stemmen und Eiweiß-Shakes trinken? Für einige bestimmt. Aber Fitness als ein Lebensgefühl bedeutet viel mehr.

Jeden Tag frisch und ausgeglichen mit mehr Energie fröhlich in den Tag starten. Nach dem Mittagessen voller Elan an die Arbeit mit neuen Ideen gehen. Stark sein und frei von Rückenschmerzen. Stolz auf seinen Köper sein. Bei jedem Training spüren wie fit und gesund der Körper ist. Sehr tief und erholsam schlafen und sich auf den nächsten Tag freuen. Das bedeutet ein Leben mit Fitness.

Fitness ist eine Bereicherung für dein Leben und macht dich glücklich. Mit einem gesunden Lebensstil hat man mehr Lebensfreude, Kraft und Energie. Fitness ist nicht nur ein wahres Heilmittel für schlechte Laune, wenig Selbstbewusstsein und Müdigkeit, sondern schützt auch vor Schmerz und gesundheitlichen Problemen.

Blablabla denken sich bestimmt viele, das habe ich alles schon sehr oft gehört. Das ist Werbung der Fitnessstudios. Laufen macht Knieschmerzen und für Fußball reicht die Zeit nicht. Leute mal ehrlich. Sport macht glücklich. Außerdem kann man mehr essen. Wir erinnern uns ja noch an letztes Weihnachten.

Wenn man im Energeticum in Lippstadt fragt und mit Mitgliedern spricht, bekommt man folgende Antworten:

Saskia:
„FITNESS bedeutet für mich, sich in seinem Körper wohl zu fühlen, deshalb angemessen zu trainieren (muss jeder für sich selbst finden) und sich ausgewogen zu ernähren.“

Laura:
„Es ist ein Teil meines Lebens, der mir zurzeit immer wichtiger wird. Dabei geht es allerdings für mich weniger um das Aussehen, sondern eher um die eigene Fitness des Körpers und auch den Geist. Ich merke immer stärker wie gut es tut, sich selbst stets neuen Herausforderungen im Training zu stellen und wie viel Motivation und Spaß es bringt, wenn man diese dann bewältigt.“

Werner:
„Leider verbinden viele Leute das Wort „Fitness“ immer nur mit dem Fitnessstudio. Klar gehört das auch dazu. Für mich ist Fitness aber viel mehr. Es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten sich fit zu halten und dabei Spaß zu haben. Jeder einzelne muss einfach das Perfekte für sich selbst finden. Für mich ist Fitness, sich einfach gut im eigenen Körper zu fühlen und mit sich selbst im Reinen zu sein. Dazu gehört aber auch nicht die 100% perfekte Figur.“

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Wussten Sie schon?

Es reicht nicht aus, nur das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Um ein Gleichgewicht zu schaffen, sollten Sie auch ein regelmäßiges Muskeltraining absolvieren. Damit minimieren sie Leiden wie Rückenschmerzen und Übergewicht oder das Risiko an Diabetes zu erkranken.

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